Une rentrée sous le signe du bonheur

C’est déjà la rentrée! C’est le retour à la vie « normale »; l’école, les devoirs, le travail, les lunchs, les activités parascolaires…

Mais, malgré toutes ses journées bien remplies, il ne faut pas oublier de prendre du temps pour soi, du temps avec notre famille, avec notre amoureux (amoureuse), avec nos amis…

Voici donc quelques trucs pour ne pas oublier l’essentiel :

1.       Prévoyez du temps pour vous à votre agenda (que ce soit pour aller courir, pour aller vous entraîner, pour faire du yoga, il est important de ne pas s’oublier)

2.       Si vos horaires sont très occupés, vous pouvez faire un horaire de la semaine en y ajoutant des activités en famille (par exemple : samedi soir – cinéma maison en famille ou dimanche matin – brunch familial)

3.       Lorsque les enfants sont couchés, passez un moment avec votre conjoint (cela peut être de danser, d’écouter une émission collé-collé, de vous faire un massage ou juste de « jaser »)

4.       Organisez des sorties avec vos amis (par exemple : aller marcher ensemble ou aller prendre un café)

5.       Des moments spontanés, n’oubliez pas de vivre pleinement les instants de bonheur, c’est bien de prévoir et d’être organisé, mais il faut de temps en temps faire des choses spontanément (votre enfant adore faire la cuisine, pourquoi ne pas faire les choses différemment un soir dans la semaine et préparer le repas ensemble)

Je vous souhaite donc de parsemer vos journées, qui peuvent parfois vous sembler très répétitives, de moments spontanés, de moments d’amour, de moments de plaisir, de moments intimes, de moments relaxants et surtout de moments qui vous ressemblent et qui vous rendront heureux.

Sur ce, bonne rentrée!

Geneviève

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