L’été c’est fait pour jouer!

Par : admin
8 août 2016

Personnellement, l’été est ma saison préférée, pas seulement parce que c’est la saison des vacances, mais surtout pour le temps chaud et les activités extérieures. Si j’avais une armoire assez grande pour y enfermer ma télévision, ma tablette et mon ordinateur, je verrouillerais cette armoire à double tour le temps d’une saison. Mes enfants s’en plaindraient bien sûr, mais les soirées ensoleillées et les amis de la ruelle finiraient par leur faire oublier la place que cette technologie occupe dans leur vie.

Pour mieux vous guider, voici quelques recommandations d’experts en matière de gestion de temps d’écran :

· Pour les moins de deux ans, on recommande zéro temps d’écran;

· Pour les 2 à 4 ans, c’est une heure par jour;

· Pour les 4 ans et plus, un maximum deux heures par jour est suggéré.

Malgré tout, les experts continuent leurs efforts de sensibilisation aux effets d’une trop grande exposition aux écrans qui peut :

· Nuire au développement du langage

· Nuire à la qualité du sommeil

· Nuire à l’attention

· Entraîner une hausse des comportements agressifs

· Nuire à la réussite scolaire

· Nuire à la santé en général (maladies chroniques, surplus de poids, etc.)

Autre astuce : pourquoi ne pas interdire l’utilisation d’un écran dans la chambre des enfants : laissez-les s’en servir uniquement dans les zones communes de la maison afin de pouvoir garder un œil sur les contenus visionnés.

Enfin, pour les ados et/ou préados, je vous invite fortement à discuter avec eux de l’importance de jouer dehors et d’être physiquement actif. Pourquoi ne pas en faire un défi avant la rentrée? Ça peut être le moment idéal de leur faire découvrir de nouvelles activités.

Bon été!

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